Morning Yoga 8h00 Jeudi 15 Mars

Votre Boost matinal au coeur de Paris

Professionnel

Charlotte

Jeudi 15 Mars 2018 de 08:00 à 09:00

12 Rue Hippolyte Lebas 75009 Paris

Code 57208 Bat B depuis la cour - 1e étage Gauche

AU PROGRAMME

Venez découvrir l'appartement LeService à l'angle de la Rue des Martyrs et pratiquer avec Charlotte, la fondatrice de l'application, professeur certifiée Yoga Alliance. Au programme de ce cours matinal de Hatha: Smile x Smile x Smile ! Une séquence d'exercices de respiration pour vous recentrer et prioriser vos intensions, enchainements de salutations au soleil et positions d'ancrage pour tonifier votre "Core" - abdos, dorsaux et fessiers, et ainsi trouver un meilleur alignement postural. On finit par une méditation douce, en musique - véritable ode au lâcher-prise et good mood setter pour booster votre journée ! * Tapis fournis - Thé & Café offerts *

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